منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت
كتب- أحمد كُريّم:
09:25 م
15/10/2019
تعديل في 16/10/2019
9- الأرز البني
ربما تكون قد أقسمت على عدم تناول الأرز الأبيض، لكن أضف اليه أيضًا الأرز البني، لاحتواء نصف كوب منه على 24 جرام من الكربوهيدرات الصافية.