منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

8- الحمص

قد يكون الحمص المشوي وجبة خفيفة وصحية، لكن من المحتمل ألا تكون مناسبة لمتبعي الكيتو دايت، لاحتواء نصف كوب منه على ما يقارب 13 جرام من الكربوهيدرات.