منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت
كتب- أحمد كُريّم
09:25 م
الثلاثاء 15 أكتوبر 2019
تعديل في الأربعاء 16 أكتوبر 2019
2- الفاصولياء السوداء
من البقوليات الغنية بالألياف التي تقلل من فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، ولكن لاحتوائها على مستويات عالية من الكربوهيدرات بمعدل 12 جرام في كل نصف كوب منها، يجعلها من الأطعمة المحظور تناولها عند اتباع الكيتو دايت.
فيديو قد يعجبك:
