بدائل صحية للمشروبات المنبهة.. أطعمة ومشروبات تعزز التركيز والانتباه (صور)
09:27 م
الجمعة 27 ديسمبر 2019
7- الشوكولاتة الداكنة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة وفيرة من الكافيين الذي يعزز القدرة على الانتباه والتركيز، فضلًا عن المغنيسيوم الذي يحفز الجسم على إطلاق هرموني الاندروفين والسيروتونين، فكلاهما يساعدان على الشعور بالراحة وتحسين المزاج.
فيديو قد يعجبك:
