روشتة لوقاية كبار السن من تأثيرات الموجة الحارة

03:23 م الأربعاء 17 يوليه 2019
روشتة لوقاية كبار السن من تأثيرات الموجة الحارة

مرضى كبار السن

إعلان

كتبت-نورهان أشرف:

يعتبر كبار السن من ضمن الفئات الأكثر تضررًا من ارتفاع درجات الحرارة، وخاصة المصابين منهم بالأمراض المزمنة، ويمكن أن يؤدي التعرض للشمس لفترات طويلة إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة لكبار السن.

وينصح الأطباء، كبار السن بتجنب التعرض للشمس خاصةً في ظل موجة ارتفاع درجات الحرارة الحالية، بسبب التأثيرات السلبية التي قد تحدث لهم.

وقال الدكتور أحمد كامل أستاذ مساعد جراحة المخ والأعصاب بطب القصر العيني، إن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يؤثر بالسلب على صحة كبار السن، موضحًا أن معظمهم مصابين بالأمراض كالضغط والسكر وأمراض القلب.

وأضاف كامل أن هناك أضرار تحدث لكبار السن، سواءً عند تعرضهم للشمس أو حتى في عند ارتفاع درجة الحرارة وعدم التعرض للشمس، مشيرًا إلى أن أهمها:

1- الجفاف

كبار السن أكثر عرضة للجفاف، لأنهم لا يتناولون عادةً كمية كبيرة من المياه والسوائل، مما يؤدى الإصابة بتصلب في الشرايين وجلطات المخ والقلب.

2- ضربات الشمس

قد يصاب كبار السن بضربات الشمس، بمجرد خروجهم من المنزل وتعرضهم لأشعتها، خاصةً في ساعات الذروة.

وتؤدي ضربات الشمس إلى شعور كبار السن، بالصداع الشديد، والقيء، والدوخة وعدم الاتزان، والرعشة في الجسم، وأحيانًا بالتشنجات، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وقد يدخل بعضهم في غيبوبة خطيرة تؤدي إلى الوفاة.

قد يهمك:الموت من الحر.. كيف تؤدي ضربات الشمس والإجهاد الحراري إلى الوفاة؟

3- العرق الزائد

يتعرق كبار السن بصورة أكبر من غيرهم، نتيجةً لفقدان الجسم كمية كبيرة من الأملاح والمعادن، ويمكن أن يؤدي هذا إلى حدوث خلل في نظام الحرارة داخل الجسم، فترتفع درجة الحرارة، ويشعر الشخص بآلام في العضلات نتيجة نقص الأملاح.

4- الغيبوبة

مع ارتفاع درجة الحرارة، يحدث ارتفاع في السكر وضغط الدم وخاصة لمرضى السكر والضغط، مما يعرضهم للدخول في غيبوبة، والإصابة بالجلطات التي قد تؤدي إلى الوفاة.

وفي السياق ذاته، أكد الدكتور مرتجي نجم، أستاذ أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب، أن نقص المياه مع ارتفاع درجات الحرارة، يسبب مضاعفات على مرضى القلب، موضحًا أنه يسبب جفاف الجسم، وينتج عنه زيادة نسبة لزوجة الدم، وضعف الدورة الدموية، وتتصلب الشرايين، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم.

قد يهمك أيضًا: "الزم بيتك".. تعرف على الحالات الأكثر تضررًا من ارتفاع درجات الحرارة

أعراض ضربات الشمس

وأضاف نجم أن ضربات الشمس تؤثر أكثر على مرضى القلب والسكر والضغط والكلى، ومن أعراضها:

-ارتفاع معدل ضربات القلب.

-صداع.

-غثيان.

-ارتفاع درجة الحرارة.

-الاجهاد.

نصائح للوقاية من موجة الحر

وقدم الدكتور أحمد كامل أستاذ مساعد جراحة المخ والأعصاب عدة نصائح لكبار السن في الطقس الحار، وأبرزها:

1- تناول ما يقرب من 3 لتر سوائل في اليوم.

2- الجلوس في مكان رطب وبارد.

3- عمل كمادات مياه باردة في حالة الإصابة بضربات الشمس.

4- تركيب محاليل لمعالجة الجفاف.

5- السير في الظل وبعيدًا عن الشمس المباشرة.

6- استخدام واقي الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، والوقاية من تعرض الجلد للاحتراق، الذي يزيد من إمكانية الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 50%.

7- عدم التعرض مباشرة للشمس، خاصة وقت الظهيرة.

أقرأ أيضًا:تؤدي للوفاة.. نصائح للوقاية من ضربات الشمس خلال الموجة الحارة

الأخبار المتعلقة

  • 3 أماكن لقياس حرارة جسمك.. هكذا تستخدم الترمومتر بأمان

    3 أماكن لقياس حرارة جسمك.. هكذا تستخدم الترمومتر بأمان

  • تعزز عملية الأيض.. 5 فوائد لشرب المياه من القلل الفخارية

    تعزز عملية الأيض.. 5 فوائد لشرب المياه من القلل الفخارية

  • نزلات شعبية ومعوية في المدارس... نصائح ضرورية لحماية طفلك

    نزلات شعبية ومعوية في المدارس... نصائح ضرورية لحماية طفلك

  • منها نقص المعادن.. 6 أسباب للتعرق في الصيف

    منها نقص المعادن.. 6 أسباب للتعرق في الصيف

  • الموت من الحر.. كيف يمكن الوقاية منه؟

    الموت من الحر.. كيف يمكن الوقاية منه؟

  • للحجاج.. هكذا تحمي نفسك من ضربات الشمس خلال أداء المناسك

    للحجاج.. هكذا تحمي نفسك من ضربات الشمس خلال أداء المناسك

أحدث الموضوعات

  • كيف يمكن الاستعانة بالمتعافين في علاج فيروس كورونا؟

    كيف يمكن الاستعانة بالمتعافين في علاج فيروس كورونا؟

    في التقرير التالي، يوضح "الكونسلتو" كيفية إنتاج لقاح من خلال الاستعانة بالمتعافين، ومدى فعاليته، في القضاء على فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19".

  • بالأسعار.. إليك كل ما تريد معرفته عن دواء فيروس كورونا الجديد "إيفيرمكتين"

    بالأسعار.. إليك كل ما تريد معرفته عن دواء فيروس كورونا الجديد "إيفيرمكتين"

    اكتشف باحثون من جامعة موناش بأستراليا، أن دواء "إيفيرمكتين Ivermectin"، الذي يستخدم في علاج الطفيليات ومنها قمل الرأس، يقضي على فيروس كورونا المستجد داخل المعمل خلال 48 ساعة

  • "الشلولو" أكلة مصرية.. هل تقضي على فيروس كورونا؟ (الصحة العالمية تجيب)

    "الشلولو" أكلة مصرية.. هل تقضي على فيروس كورونا؟ (الصحة العالمية تجيب)

    يعتبر "الشلولو" من الأكلات المصرية، التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، وتتكون من الملوخية الجافة والليمون والثوم والملح والمياه الباردة.

  • مضطر للخروج من المنزل؟.. 5 إجراءات صحية عليك اتباعها (صور)

    مضطر للخروج من المنزل؟.. 5 إجراءات صحية عليك اتباعها (صور)

    يضطر البعض إلى الخروج رغم العزل المنزلي، وذلك وسط ارتفاع أعداد الإصابات والوفيات بفيروس كورونا المستجد، وفي هذه الحالة، يجب اتباع عدد من التدابير اللازمة للوقاية من العدوى.

  • هل يلتصق فيروس كورونا بشعرك؟.. باحثون يجيبون

    هل يلتصق فيروس كورونا بشعرك؟.. باحثون يجيبون

    ذكر الباحثون بمعاهد الصحة الوطنية "NIH"، أن فيروس كورونا المستجد يعيش على الأسطح لمدة 2-3 أيام، خاصة الأسطح الصلبة والبلاستيكية، وفقًا لموقع "Today".

  • نصائح ضرورية للتعامل مع العواصف الترابية.. هكذا تواجه طقس اليوم

    نصائح ضرورية للتعامل مع العواصف الترابية.. هكذا تواجه طقس اليوم

    تشهد البلاد، اليوم الأحد، طقس غير مستقر ورياح مثيرة للأتربة، وذلك وسط توقعات هيئة الأرصاد الجوية بانخفاض في درجات الحرارة، فكيف يمكن أن يؤثر هذا المناخ على صحتك؟

  • كيف تصنع مطهير اليدين في منزلك؟

    كيف تصنع مطهير اليدين في منزلك؟

    فهل يمكن صنع معقم اليدين في المنزل؟ سؤال طرحه الكثيرون بعدما فشلوا في العثور على المطهر بالأسواق، بسبب الإقبال الكبير عليه خلال هذه الفترة

  • يكشف الإصابات غير المسجلة.. اختبار جديد للأجسام المضادة لكورونا

    يكشف الإصابات غير المسجلة.. اختبار جديد للأجسام المضادة لكورونا

    بدأت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، إجراء اختبارات "الأجسام المضادة" لاكتشاف الحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد.

  • فرنسا تبدأ تجربة البلازما كعلاج لفيروس كورونا

    فرنسا تبدأ تجربة البلازما كعلاج لفيروس كورونا

    تبدأ فرنسا، الثلاثاء، تجربة سريرية تقوم على نقل بلازما دم لأشخاص شفوا من فيروس كورونا، إلى "مرضى في مرحلة شديدة من المرض"، حسبما أعلنت المؤسسات المكلفة بالأمر.

  • هل تساعد المضادات الحيوية في علاج فيروس كورونا؟

    هل تساعد المضادات الحيوية في علاج فيروس كورونا؟

    تزداد حالة الخوف التي تجتاح العالم يومًا تلو الآخر، بعد تجاوز حالات الإصابة بفيروس كورونا المليون، وتخطي عدد الوفيات 65 ألف حالة، ما تسبب في فتح الباب أمام الكثير من الاجتهادات في إيجاد طرق لعلاج الفيروس.

  • "الصحة": إصابة 85 حالة جديدة بفيروس كورونا و5 وفيات

    "الصحة": إصابة 85 حالة جديدة بفيروس كورونا و5 وفيات

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، إصابة 85 حالة جديدة بفيروس كورونا ليصبح إجمالي الإصابات 1070 إلى الآن ووفاة 6 حالات جديدة ليصل إجمالي الوفيات 71 حالة.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين