أبرزها صعوبة الحركة.. 10 أعراض تنذرك بنقص فيتامين B12

05:50 م الأحد 08 سبتمبر 2019
أبرزها صعوبة الحركة.. 10 أعراض تنذرك بنقص فيتامين B12

نقص فيتامين B12

إعلان

كتبت – مادي غيث:

يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، حيث يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، الأمر الذي يقلل من فرص الإصابة بالأنيميا، كما يمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان ويساهم في وقايته من الهشاشة والتهاب المفاصل، فما أعراض نقصه بالجسم؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالأعراض الناتجة عن نقص فيتامين B12، وفقًا لموقع "Medicalnewstoday".

1- وخز اليدين أو القدمين

قد يتسبب نقص فيتامين B12 في الشعور بوخز "شكشكة" في اليدين والقدمين، وذلك لأن هذا الفيتامين يمثل أهمية كبيرة لصحة الأعصاب، لأنه يساهم في إنتاج مادة تسمى "المايلينوهي"، وهي عبارة عن طبقة واقية تحمي الأعصاب وتساعدها على نقل الإحساس إلى الأطراف.

2- صعوبة الحركة

يؤدي نقص فيتامين B12 -مع مرور الوقت- إلى تلف الأعصاب المحيطية، ما يتسبب في الشعور بتنميل بالأطراف، وقد يصل الأمر -في بعض الأحيان- إلى صعوبة الحركة وضعف العضلات.

3- شحوب الجلد

يعاني الإنسان في حالة افتقاد الجسم لفيتامين B12 من شحوب الوجه، وقد يتطور الأمر ليصل إلى حد الإصابة باليرقان "اصفرار الوجه" عندما يفتقد الجسم للقدرة على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

4- الأنيميا

يتسبب نقص فيتامين B12 في الإصابة بالأنيميا، نتيجة افتقاد الجسم لقدرته على إنتاج خلايا الدم الحمراء اللازم لتوصيل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالتعب والإعياء.

5- زيادة ضربات القلب

من أبرز العلامات التي تدل على نقص فيتامين B12 في الجسم، حيث يبدأ القلب في النبض بشكل أسرع، لتعويض انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من نقصه؟.. إليك فوائد فيتامين B12 ومصادره من الأطعمة

6- ضيق التنفس

يعاني الشخص المصاب بالأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين B12 من ضيق التنفس، وذلك بسبب نقص خلايا الدم الحمراء وزيادة معدل ضربات القلب، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب المختص فور اكتشاف هذا العرض.

7- آلام في الفم

يؤدي نقص فيتامين B12 في الجسم إلى التهاب وتورم اللسان، فضلًا عن الشعور بحرقة بالفم، وذلك بسبب عدم وصول الأكسجين إلى اللسان، نظرًا لانخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء.

8- الإكتئاب

يسبب نقص فيتامين B12 الإصابة بالإكتئاب، وذلك لأن هذا الفيتامين يعمل على تحطيم مادة الحمض الأميني الموجودة في المخ، والتي تزيد من خطر التعرض للاضطرابات النفسية.

9- الإسهال

تعتبر اضطرابات الجهاز الهضمي من أبرز الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين B12 بالجسم، الأمر الذي يتسبب في الإصابة بالإسهال والقئ، وذلك لعدم وصول الأكسجين إلى القناة الهضمية، نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء بالجسم.

10- فقدان الشهية

اضطرابات الجهاز الهضمي المصاحبة لنقص فيتامين B12 تتسبب في فقدان الشهية، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الوزن على المدى الطويل.

قد يهمك: نقصه يهددك بهذه الأمراض.. إليك مصادر فيتامين ب

الأخبار المتعلقة

  • تُحسِّن حركة الأمعاء.. 5 أطعمة يمكن تناولها بعد القيء

    تُحسِّن حركة الأمعاء.. 5 أطعمة يمكن تناولها بعد القيء

  • فقدان الوزن المفاجئ ينذرك بـ8 أمراض خطيرة.. أبرزها السرطان

    فقدان الوزن المفاجئ ينذرك بـ8 أمراض خطيرة.. أبرزها السرطان

  • هاني الناظر يحذر من مجموعة البرد: تهدد مرضى الضغط بانفجار الشرايين

    هاني الناظر يحذر من مجموعة البرد: تهدد مرضى الضغط بانفجار الشرايين

  • دون أدوية.. 5 طرق طبيعية تخلصك من فقدان الشهية

    دون أدوية.. 5 طرق طبيعية تخلصك من فقدان الشهية

  • خبيرة تغذية تحذر الأمهات: الفنكوش يهدد طفلِك بالسرطان

    خبيرة تغذية تحذر الأمهات: الفنكوش يهدد طفلِك بالسرطان

  •  تصل إلى التسمم.. 4 مخاطر صحية يسببها البرص للإنسان

    تصل إلى التسمم.. 4 مخاطر صحية يسببها البرص للإنسان

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين