بدون أدوية.. 7 أطعمة ومشروبات تعالج نقص فيتامين د في الجسم
01:23 م
الخميس 16 يناير 2020
3-السلمون
يعتبر السلمون من الأسماك الدهنية الغنية بفيتامين د، وتوفر شريحة من سمكة السلمون يبلغ حجمها 100 جرام، ما يقرب من 1000 وحدة دولية من فيتامين د، وهو ما يفي بالاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
فيديو قد يعجبك:
