بدون أدوية.. 7 أطعمة ومشروبات تعالج نقص فيتامين د في الجسم
01:23 م
الخميس 16 يناير 2020
5-حليب البقر
تعتبر منتجات الألبان والتي من بينها حليب البقر، أحد مصادر فيتامين د الهامة لصحة الإنسان، حيث يمد الجسم كل كوب من الحليب حوالي 115 إلى 130 وحدة دولية من فيتامين د، أي ما يصل إلى 22 % من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين د.
فيديو قد يعجبك:
