يقي من السكري.. 5 فوائد يحملها فيتامين د للسيدات في سن اليأس
02:35 م
الأحد 26 يناير 2020
2- الوقاية من الاكتئاب
لقد ثبت أن لفيتامين د تأثير إيجابي على الحالة المزاجية، وتحسين الأداء المعرفي المنخفض لدى السيدات، وتعاني السيدات في مرحلة انقطاع الطمث لتغيرات هرمونية متعددة تؤثر على الحالة النفسية، وتسبب زيادة الشعور بالحزن والاكتئاب، لذلك فإن تناول فيتامين د بداية من المرحلة السابقة لسن اليأس يساهم بشكل كبير في دفع تلك التغيرات المزاجية وتحسين الحالة النفسية للنساء.
فيديو قد يعجبك:
