يقي من السكري.. 5 فوائد يحملها فيتامين د للسيدات في سن اليأس

4- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

اضطراب الهرمونات الذي يحدث مع سن اليأس، وضعف القوة البدنية، وخسارة الكثير من المعادن، مع العادات الغذائية الخاطئة جميعها أمور تجعل النساء معرضات لمشاكل في القلب والأوعية الدموية، وكذلك ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، وأظهرت الدراسات أن تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم يمكن أن يقلل من قراءات ضغط الدم لدى اللاتي تعانين من ارتفاع في الضغط.