يقي من السكري.. 5 فوائد يحملها فيتامين د للسيدات في سن اليأس

1- الوقاية من هشاشة العظام

نظرًا لأن فيتامين د ضروري للجسم حتى يتمكن من ترسيب الكالسيوم وبناء العظام بشكل صحيح، فإن النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 40 عامًا أو لديهن عوامل خطر لمرض هشاشة العظام يجب أن يتأكن من حصولهن على كميات كافية من فيتامين د، للوقاية من هشاشة العظام التي تسبب لهن مشكلات صحية مزعجة، وتعيقهن عن ممارسة الحياة بشكل طبيعي.