منها علاج السمنة الموضعية.. 5 فوائد للتوقف عن تناول الكربوهيدرات
12:44 م
الأحد 01 نوفمبر 2020
1- السيطرة على الجوع
الشعور بالشبع ينتج عن تناول البروتينات والدهون الصحية وكذلك الألياف، بينما تناول الكربوهيدرات لا يتسبب في الشعور بالشبع سريعًا ما يزيد فرصة التهام المزيد من السعرات الحرارية، لذلك التوقف عن تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالعناصر الغذائية الأخرى، يساعد على الشعور بالشبع دون زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
