أبرزها البرتقال.. 5 فواكه شتوية غنية بالبروتين
كتبت - حسناء الشيمي
10:39 م
الثلاثاء 17 نوفمبر 2020
تعديل في الأربعاء 18 نوفمبر 2020
2- كيوي
يمكن لمحبي الكيوي الحصول على جرامين من البروتين إذا استهلكوا كوبًا كاملًا منه، فضلًا عن الألياف وفيتامين سي وفيتامين هـ وحمض الفوليك في حال تناوله دون تقشيره.
فيديو قد يعجبك: