أبرزها البرتقال.. 5 فواكه شتوية غنية بالبروتين
10:39 م
الثلاثاء 17 نوفمبر 2020
5- البرتقال
تحتوي برتقالة متوسطة الحجم على 1.2 جرام من البروتين، فضلًا عن غناها بفيتامين سي الذي يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض، والبوتاسيوم المعروف بفوائده المتعددة لصحة القلب، وفيتامين أ المفيد لصحة العين والبشرة.
فيديو قد يعجبك:
