وجبة متكاملة.. 7 فوائد تعود على صحتك من تناول زبدة البندق

1- مناسبة للدايت

رغم احتواء زبدة البندق على الكثير من الدهون، ولكنها من النوع الصحي الذي يمكن الاعتماد عليه عند اتباع بعض أنظمة الدايت، مثل حمية الكيتو، بالإضافة إلى غناها بالألياف والبروتين اللذين يساعدان على الشعور بالشبع، مما يساهم في تقليل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية، وبالتالي ترتفع فرص إنقاص الوزن عند تناولها.