5 وجبات عشاء تبقيك مستيقظًا طوال الليل (صور)

1-التشيز برجر

التشيز برجر وجبة غير صحية خاصة إذا تم إعدادها خارج المنزل، ويساعد تناولها في وجبة العشاء على الشعور بالأرق وعدم الحصول على ليلة نوم هادئة، إذ تحتوي على الكثير من الدهون الثلاثية، والتي تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية المزعجة كما أنها تساهم في امتلاء المعدة ويصعب هضمها.