أبرزها حبوب الإفطار.. 5 أطعمة قليلة الدسم تضر بصحتك
كتبت - ندى سامي
08:53 م
الخميس 26 نوفمبر 2020
تعديل في الجمعة 27 نوفمبر 2020
4- زبدة الفول السوداني
ينصح خبراء التغذية بتحضير زبدة الفول السوداني في المنزل، لأن الأنواع المنتشرة بالأسواق تفتقد للدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على تعزيز صحة القلب وضبط نسبة السكر والكوليسترول بالدم والتحكم في الشهية، كما تحتوي على مكونات في غاية الخطورة، مثل السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز.
فيديو قد يعجبك: