تتناول الشاي ليلاً؟.. 4 أنواع تحارب الأرق (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي
10:40 م
السبت 01 فبراير 2020
تعديل في الأحد 02 فبراير 2020
شرب الشاي قبل النوم
كتبت - ياسمين الصاوي:
يستمتع البعض بتناول الشاي ليلاً، وربما يعانون من عدم القدرة على النوم بعمق، بينما يساعد إضافة بعض الأعشاب الطبيعية إلى كوب الشاي على محاربة الأرق.
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض أنواع الشاي التي تساعد على النوم بعمق ومحاربة الأرق، وفقًا لموقع "Health line":
فيديو قد يعجبك: