تتناول الشاي ليلاً؟.. 4 أنواع تحارب الأرق (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي
10:40 م
السبت 01 فبراير 2020
تعديل في الأحد 02 فبراير 2020
1-شاي الكاموميل
يستخدم شاي الكاموميل كوصفة طبيعية تقلل الالتهابات والقلق، وتعالج الأرق، وذلك لاحتوائه على الأبيجينين، الذي يعتبر بمثابة نوع من مضادات الأكسدة التي تستهدف مستقبلات محددة في الدماغ تقلل من القلق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.
فيديو قد يعجبك: