5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
كتبت - هدى عبد الناصر
06:25 م
الجمعة 07 فبراير 2020
تعديل في الأربعاء 03 يونيو 2020
1- الضغط على الحائط
يمكن الوقوف أمام الحائط والضغط على راحة اليد على نفس مستوى الصدر، ويتم التحرك ببطء للأمام والخلف حتى تصل الرأس إلى الحائط، ويتم تكرار هذا التمرين 10 إلى 15 مرة.
فيديو قد يعجبك: