5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
كتبت - هدى عبد الناصر:
06:25 م
07/02/2020
تعديل في 03/06/2020
4- تمرين الضغط
هذا التمرين يشبه تمريض الضغط ويتم من خلال الاستلقاء على البطن ورفع الجسم لأعلى، ولكنه يختلف عن تمرين الضغط العادي وفي استلقاء الركبتين على الأرض مع ثني خفيف في المرفقين.
تابعنا على
