ماذا يحدث في الجسم عند تناول موزتين يوميًا؟

4- تعزيز صحة القلب

احتواء الموز على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يعد من أهم المعادن التي تساعد على انبساط العضلات، فضلًا عن دوره في تقوية عضلة القلب، ما يحسن ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم ومساعدتها على أداء وظائفها الحيوية، كما أنه يساهم في توازن الأملاح والسوائل في الدم وبالتالي يحافظ على ضغط الدم، ومرونة الشرايين، فضلًا عن أهميته في منح القلب الكهرباء اللازمة له لضبط معدل ضرباته.