تعاني من الأرق بسبب الامتحانات.. 5 مشروبات تساعدك على النوم (صور)

05:03 م السبت 27 يونيو 2020
تعاني من الأرق بسبب الامتحانات.. 5 مشروبات تساعدك على النوم (صور)

لطلاب الثانوية العامة مشروبات تحارب الارق

إعلان

كتبت- ندى سامي:

كثيرًا ما ينتاب طلاب الثانوية العامة الأرق نتيجة التعرض للقلق خلال فترة الامتحانات، ويؤثر ذلك بشكل كبير على قدرتهم على تحصيل المعلومات والاستذكار، مما ينعكس على أدائهم في الامتحان، ويمكن السيطرة على تلك المشكلة عن طريق تناول بعض المشروبات التي تساعد على الهدوء والاسترخاء والحصول على نوم عميق.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية مشروبات تقضي على الأرق وتشجع على النوم، وفقًا لـ " Intermountain health care".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية