5- سمك السلمون
يحتوي سمك السلمون على تركيزات أحماض أوميجا 3 الدهنية كما أنها مصدر ممتاز لفيتامين ب12، فضلا عن غناه بالبروتين.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
