أبرزها المانجو.. 5 فواكه تسبب غازات البطن والانتفاخ (صور)

4- الفواكه المجففة

تحمل الفواكه المجففة فوائد عديدة للجسم، ولكنها قد تتسبب أيضًا في إزعاج المعدة إذ أنها مصدر غني بالسكريات والألياف التي تحتاج لوقت طويل لهضمها ما يجعلها تتخمر داخل الأمعاء وتتسبب في خروج الغازات، لذلك أثناء تناولها يجب الحرص على تناول الكثير من المياه للحفاظ على حركة الأمعاء.