7 أطعمة تعالج للالتهابات.. تساعد في تخفيف أعراض كورونا (صور)
01:54 م
الإثنين 08 يونيو 2020
6- الحبوب الكاملة
تمتاز الكربوهيدرات المعقدة المتمثلة في الحبوب الكاملة، في المساعدة على توازن سكر الدم، ما يقلل من خطر ارتفاع الجلوكوز عن معدلاته الطبيعية، وبالتالي انخفاض فرص الإصابة بالعدوى، ويمكن الحصول على الحبوب الكاملة من خلال الأرز البني وخبز النخالة ودقيق الشوفان.
فيديو قد يعجبك:
