7 أطعمة تعالج للالتهابات.. تساعد في تخفيف أعراض كورونا (صور)

3- الفواكه

أفضل الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، هي التي تحتوي على مركبات الفليفونيل، وفيتامين سي، وهي مركبات قوية مضادة للأكسدة، تساعد الجسم في مقاومة الالتهابات، وأفضل الفواكه التي تحتوي على تلك العناصر الغذائية، هي التوت بنوعيه البري والأسود والفراولة والعنب.