تشعر بالخمول؟.. 5 مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة اللازمة (صور)

4- عصير الفراولة

تشير دراسة في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية إلى أن الفراولة هي مصدر جيد للمعادن وفيتامين ج والفولات، كما أنها تحتوي على الفينولات، وهي مضادات الأكسدة الأساسية التي تساعد الجسم على توليد الطاقة، ويمكن الاعتماد على عصير الفراولة لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له، ولكن دون إضافة السكر لتجنب أضراره الجانبية.