تشعر بالخمول؟.. 5 مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة اللازمة (صور)
كتبت - ندى سامي:
02:51 م
19/07/2020
تعديل في 20/07/2020
1-القهوة
القهوة أحد المشروبات المعززة للطاقة إذ أنها غنية بالكافيين الذي يجعل الجسم والعقل يشعران باليقظة، كما أنها تحتوي أيضًا على مضادات للأكسدة تسمى بوليفينول، والتي تقلل الإجهاد التأكسدي في الخلايا، وتساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل أفضل، ولكن يجب تناولها باعتدال لتجنب آثارها الجانبية.
تابعنا على
