تشعر بالخمول؟.. 5 مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة اللازمة (صور)

5- عصير البرتقال

عصير البرتقال غني بفيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، وتقليل الشعور بالتعب، تشير دراسة في دورية مضادات الأكسدة إلى أن الطلاب الذكور البالغين الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين سي قد يكون لديهم أيضًا مزاج أفضل وقد يكونوا أقل عرضة للإصابة بالارتباك أو الغضب أو الاكتئاب.