احذر الإفراط فيها.. 4 أطعمة تمنع جسمك من امتصاص الحديد
04:53 م
الثلاثاء 04 أغسطس 2020
1- البيض
يحتوي البيض على مركب بروتيني يدعى "الفوسفيتن"، ثبت أنه يمنع الجسم من امتصاص الحديد المتوفر بالأطعمة، فالبيضة المسلوقة تعيق عملية الامتصاص بنسبة تصل إلى 28%.
فيديو قد يعجبك:
