احذر الإفراط فيها.. 4 أطعمة تمنع جسمك من امتصاص الحديد
كتبت - ياسمين الصاوي
04:53 م
الثلاثاء 04 أغسطس 2020
تعديل في الأربعاء 05 أغسطس 2020
2- منتجات الألبان
تناول منتجات الألبان بكميات كبيرة قد يكون أحد أسباب الإصابة بفقر الدم، لأن استهلاك أكثر من 50 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا 50، قد يمنع الجسم من امتصاص الحديد.
فيديو قد يعجبك: