احذر الإفراط فيها.. 4 أطعمة تمنع جسمك من امتصاص الحديد
كتبت - ياسمين الصاوي
04:53 م
الثلاثاء 04 أغسطس 2020
تعديل في الأربعاء 05 أغسطس 2020
3- الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة الغنية بالأوكسالات، وهي عبارة عن مركبات تنتمي لحمض الأكسليك الذي يؤثر سلبًا على عملية امتصاص الحديد بالجسم، هذا بالإضافة إلى محتواها المرتفع من الكافيين.
فيديو قد يعجبك: