منها السلمون.. 6 أطعمة مفيدة لصحة العمود الفقري
07:22 م
الأحد 09 أغسطس 2020
1- البقوليات
تحتوي البقوليات -مثل العدس والفاصولياء والفول- على نسبة عالية من البروتين المفيد لصحة العظام، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة التهابات العمود الفقري.
فيديو قد يعجبك:
