منها السلمون.. 6 أطعمة مفيدة لصحة العمود الفقري
07:22 م
الأحد 09 أغسطس 2020
3- زيت السمسم
يعد زيت الزيت من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة العظام، لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 9، والتي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة، حيث تساعد على مكافحة التهابات العمود الفقري، هذا بالإضافة إلى دورها الفعال في التخفيف من حدة آلام الظهر.
فيديو قد يعجبك:
