أكثر من الموز.. 5 أطعمة غنية بالبوتاسيوم
كتبت - أمنية قلاوون:
10:51 م
24/01/2021
تعديل في 25/01/2021
5- الفاصوليا والبازلاء
الجمع بين الفاصولياء والبازلاء في وجبة واحدة، من شأنه أن يمد الجسم بنسبة عالية من البوتاسيوم، تقدر بـ829 ملليجرام "18% من الاحتياج اليومي"، وهي ضعف الكمية المتوفرة بالموز.
تابعنا على
