برودة الطقس تمنعك من الخروج.. 5 طرق للبقاء نشطًا في المنزل (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
12:01 م
25/01/2021
5- الأدوات المنزلية
بإمكانك استخدام الأدوات المنزلية بدلًا من الأدوات الرياضية الموجودة في الصالات، فعلى سبيل المثال يمكن استخدام الوسادة بدلًا من كرة بيلاتس، واستبدال الدامبلز بزجاجات المياه.
تابعنا على
