طقطقة الظهر.. تعرف على أضرارها

يعتقد بعض الأشخاص أن طقطقة الظهر من الإجراءات الطبيعية التي لا تشكل أي مخاطر صحية، على الرغم من إصابتها الخطيرة التي تؤثر على الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار طقطقة الظهر وفقًا لما ذكره موقع "health line".

هل طقطقة الظهر آمنة؟

أوضح الدكتور محمد أبو زهرة، استشاري العلاج الطبيعي، أن طقطقة الظهر من أكثر العادات الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص، لذلك يجب الابتعاد تمامًا عن إجرائها للنفس أو بواسطة شخص غير مختص.

اقرأ أيضًا.. مخاطرها قد تصل للوفاة- طبيب يحذر من طقطقة الظهر

كما أن طقطقة الظهر تتم تحت إشراف طبي متخصص وقد تعطي نتائج جيدة لدى البعض والبعض الآخر لا، لذلك يجب الحرص على الكشف المبكر قبل إجراء الطقطقة لأنها قد تكون غير مناسبة للبعض وتتسبب في ظهور آثار جانبية متعددة.

ما هي أضرار طقطقة الظهر؟

قد تتسبب طقطقة الظهر في بعض الآثار الجانبية المزعجة بما في ذلك:

-سهولة الإصابة بالتهاب المفاصل.

-الورم موضع الطقطقة.

-الإصابات نتيجة الطقطقة الخاطئة.

-تلف الأنسجة الرخوة بين المفاصل.

-الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

-تلف الأربطة وعدم استقرار المفاصل في موضعها.

هل يمكن طقطقة الظهر يوميًا؟

عادة لا ينصح إطلاقًا بإجراء طقطقة الظهر يوميًا؛ لأنه قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية على المدى الطويل بما في ذلك الألم المزمن أو الشعور بالانزعاج، والأفضل من ذلك هو إجراء تمارين وتمديدات يومية لتحسين القوة والمرونة وتخفيف الشعور بالألم.

كما يمكن أن يتسبب طقطقة الظهر يوميًا في تهيج المفاصل السليمة والشعور الدائم بالحاجة إلى الطقطقة ومن ثم استمرار الأعراض خاصة في حالة وجود مشكلة صحية.

قد يهمك.. متى تصبح طقطقة الظهر خطيرة؟.. طبيب يكشف