كيف يؤثر نقص فيتامين ب 12 على الأعصاب؟
كتب : هدى عبد الناصر
فيتامين ب 12
تابعنا على
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بنقص فيتامين ب 12 مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام والأعصاب بشكل خاص، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص فور ظهور أي أعراض.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير نقص فيتامين ب 12 على الأعصاب وفقًا لما ذكره موقع "cleveland clinic".
ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12؟
هناك العديد من الأعراض التي تكشف الإصابة بنقص فيتامين ب 12 حيث تتضح في:
- الشعور بالتعب والضعف.
-الغثيان.
-القيء.
-عدم الشعور بالجوع.
-الخدر في اليدين والقدمين.
-مشاكل في الرؤية.
-الارتباك.
-فقدان الوزن.
-الإسهال.
-الاكتئاب.
-قرحة الفم أو اللسان.
-شحوب البشرة.
اقرأ أيضًا.. تعاني من الشيب المبكر؟- نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب
ما هي أسباب نقص فيتامين ب 12؟
عادة ما يحدث نقص فيتامين ب 12 في حالة عدم الحصول على ما يكفي منه أو صعوبة امتصاصه في الجسم حيث تتضح الحالات التي تسبب نقصه ما يلي:
-نقص فيتامين ب 12 في النظام الغذائي.
-التهاب المعدة.
-فقر الدم الخبيث.
-جراحات الجهاز الهضمي.
-الجينات الوراثية.
ما هي عوامل خطر نقص فيتامين ب 12؟
يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تزيد من فرص الإصابة بنقص فيتامين ب 12 بما في ذلك:
-كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا.
-اضطراب في الجهاز الهضمي.
-اتباع نظام نباتي فقط.
-تناول بعض الأدوية.
هل فيتامين ب 12 ضروري للأعصاب؟
أوضح الدكتور عمر إبراهيم، استشاري مخ وأعصاب، أن فيتامين ب 12 ضروري لتغطية الألياف العصبية وتوصيل الإشارات العصبية ببعضها البعض، وبالتالي فإن نقص فيتامين ب 12 يتسبب في التأثير سلبًا على صحة الأعصاب، ومن ثم ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الخدر والصداع وآلام الجسم، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فور ظهور أي عرض.
