وداعًا لضيق التنفس.. علاجات طبيعية فعالة لارتجاع المريء

ارتجاع المريء هو حالة شائعة يحدث فيها رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء،وقد يسبب بعض الأعراض المُزعجة من بينها ضيق التنفس، ورغم أن الحلول الطبية لهادورًا فعالًا في العلاج، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها.

لذا في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" علاجات طبيعية للتخلص من ضيق التنفس الناتج عن ارتجاع المريء، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، ولما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: هل شوربة العدس تسبب ارتجاع المريء؟

علاجات طبيعية لضيق التنفس الناتج عن ارتجاع المريء

1- العرقسوس

يحتوي العرقسوس على خصائص تكوين المخاط التي يمكن أن تساعد في حماية المريء، واستخدم مكملات العرقسوس، أو تناول شاي العرقسوس يمكن أن يساهم، في علاج ارتجاع حمض المعدة، الذي قد يسبب ضيق في التنفس وشعور بعدم الراحة في الجهاز التنفسي.

2- عصير الصبار

يُعرف عصير الصبار بخصائصه المُبرّدة، وقد يُساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، وتقلل من الشعور بالحرقة في منطقة الصدر الناتجة عن ارتجاع المريء، لذا ينصح أيضًا بتناول تناول كمية صغيرة منه قبل الوجبات، لتقليل فرص الشعور بحرقة المعدة وضيق التنفس.

3- الزنجبيل

أضف الزنجبيل الطازج إلى نظامك الغذائي أو قم تناول شاي الزنجبيل، فهو يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد على الهضم، ويعطي شعور بالراحة، ويساهم في التخلص من أعراض ارتجاع المريء التي من بينه ضيق التنفس.

قد يهمك: صعوبة البلع.. طبيب يوضح 3 أسباب خطيرة وطرق العلاج

4- بذور الشمر

عند مضغ بذور الشمر بعد تناول الوجبات مباشرة، يمكن أن يساعد ذلك على الهضم وتقليل الحموضة، وهى من أعراض ارتجاع المريء الذي يسبب ضيق التنفس والشعور بعدم الراحة.

5- الكزبرة

الكزبرة قد تساعد في تحسين الهضم وتخفف من أعراض ارتجاع المريء مثل الانتفاخ وسوء الهضم لبعض الناس، حيث تعزز إفراز العصارة الهضمية، ولكنها قد تزيد الارتجاع عند آخرين لذا يُنصح باعتدال تناولها للتخلص من أعراض ارتجاع المريء منها ضيق التنفس دون حدوث اى مشاكل أخرى.

قد يهمك أيضًا: علاج ارتجاع المريء بزيت الزيتون- هل هذا ممكن؟