هل تقي الجوافة من الإصابة بالسرطان؟.. طبيب يُجيب

كتب- محمود طايع:

تُعد الجوافة من أكثر الفواكه شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناولها لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الفواكه الأخرى، فهل تناولها يحمي من الإصابة بالسرطان؟

قي هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الجوافة على الصحة وهل تقي من الإصابة بالسرطان؟ وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: أضرار خفية للإفراط في تناول الدجاج.. احذرها

الجوافة ومرض السرطان

قالت "عسكر" إن تناول فاكهة الجوافة لها فوائد عديدة على الصحة، وذلك بفضل غناها بالعناصر الغذائية العديدة، ومن بين فوائدها أنها تقي من الإصابة بالسرطان.

وتابعت: أن الجوافة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة خاصةِ فيتامين c، الذي يلعب دورًا في يكافح الجذور الحرة ويقلل من فرص نمو الخلايا السرطانية، ويعتبر من الأطعمة التي تقي من الإصابة بالسرطانات خاصةِ سرطان الثدي والبروستاتا.

فوائد أخرى للجوافة

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية أن هناك فوائد أخرى لتناول الجوافة باعتدال دون الإفراط في تناولها، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يمكن لتناول الجوافة أن تعزز من صحة الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات.

علاج أعراض البرد

يساهم تناول الجوافة في تخفيف أعراض البرد مثل التهاب الحلق ورشح الأنف، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهاب واحتوائها على نسبة عالية من فيتامين c

الوقاية من هشاشة العظام

تناول الجوافة يمكن أن تُحسن من صحة العظام، وتقلل فرص الإصابة من هشاشة العظام، لغناه هذه الفواكه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.

تقوية العين

كما تعزز الجوافة من صحة العين، لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامن أ الذي يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض العين المُزمنة.

قد يهمك: هل شاي الماتشا يقي من السرطان؟

الإفراط في تناول الجوافة

ونصحت استشاري التغذية العلاجية بتناول فاكهة الجوافة دون عصرها للحصول على نتائج فعالة، لكن يفضل توخي الحذر في الإفراط في تناول بذورها التي قد تتسبب في اضطرابات بالجهاز الهضمي من بينها الإمساك.