شرب القهوة بعد الستين- 5 فوائد تقدمها لصحتك

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعتقد بعض الأشخاص أن القهوة مشروبًا مضرًا لكبار السن، ولكن المفاجأة أنها تقدم العديد من الفوائد مع تقدم العمر، تحديدًا بعد سن 60 عامًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد شرب القهوة بعد سن الستين، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: 4 مشروبات لتقوية العظام مع تقدم العمر.. منها الشاي الأخضر

ما هي فوائد القهوة بعد سن الستين؟

1- تعزيز صحة الدماغ

شرب القهوة بعد الستين يساعد على الوقاية من أمراض التدهور المعرفي، مثل ألزهايمر والباركنسون، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية خلايا المخ من الالتهاب والتلف.

قد يهمك: لكبار السن- هذا المشروب الأفضل للدماغ مع تقدم العمر

2- الوقاية من أمراض القلب

توفر القهوة بعد سن الستين حماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل فشل القلب والسكتة الدماغية، خاصةً عند تناولها بكمية تتراوح بين 2 و3 أكواب يوميًا، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات.

3- محاربة السكري

ينخفض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عند تناول القهوة بعد سن الستين بانتظام، لاحتوائها على مركبات تساعد على تحسين حساسية الإنسولين بالجسم.

قد يهمك أيضًا: احذر الإفراط في القهوة.. تهدد صحتك بـ5 أضرار

4- تحسين صحة الكبد

تلعب القهوة بعد سن الستين دورًا كبيرًا في تحسين صحة الكبد وحمايته من الإصابة بالتليف والأورام، لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة.

5- مكافحة الأمراض المزمنة

توفر القهوة بعد سن الستين حماية كبيرة ضد الإصابة بالأمراض المزمنة، لأن مضادات الأكسدة المتوفرة بها تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الشوارد الحرة، التي تسرع شيخوخة الجسم.

اقرأ أيضًا: هل أنت منهم؟- 6 فئات ممنوعة من شرب القهوة