أخبار متعلقة بــ

لا يخلو مطبخ عربي من الأعشاب الطبيعية، إما لاستخدامها في تحضير الطعام أو الاعتماد عليها في علاج الأمراض والوقاية منها، فهي تجمع بين المذاق المميز والخصائص العلاجية والوقائية واسعة المجال.

من المعروف أن السباحة تساعد على إنقاص الوزن وتقوية الرئتين وتعزيز صحة القلب، ولكن يبدو أن المواظبة على ممارستها له تأثير إيجابي على صحة الدماغ، بحسب دراسة حديثة.

كشفت دراسة أجراها علماء جامعة ويسكنسون الأمريكية، أن السجائر لا تؤذي القلب والرئتين فقط، بل تلحق ضررا كبيرا بالدماغ أيضا.

أعلن خبيرا الشيخوخة فلاديمير خافينسون وسفيتلانا تروفيموفا، أن العديد من اتباع نمط الحياة الصحي يستبعدون الخبز من نظامهم الغذائي، متناسين أنه يحتوي على مواد مفيدة للجسم.

رغم المذاق الحلو للبطاطا، ولكنها تصنف من الخضروات، ويقبل معظم الأشخاص على تناولها في فصل الشتاء، نظرًا لمحتواها العالي من النشويات التي تساعد على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة.

تتأثر صحة الدماغ بالقيمة الغذائية للأطعمة التي يتناولها الشخص يوميًا عند كل وجبة، فإذا كانت تفتقد للفيتامينات التي يحتاج إليها، سوف تتراجع قدرته على القيام بوظائفه الحيوية، مما يؤدي إلى صعوبة التركيز وتشتت الانتباه وضعف

تتأثر صحة المخ كثيرًا بنمط الحياة الذي يتبعه الشخص بشكل يومي، فإذا كان حريصًا على تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية والنوم لساعات كافية، سوف تصبح وظائفه الإدراكية والعقلية في أفضل أحوالها.