قبل العيد- ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكوارع على الريق؟

كتب- محمد أمين

يقبل البعض على تناول الكوارع، أول أيام عيد الأضحى المبارك، خصوصًا في وجبة الإفطار، كمظهر من مظاهر الاحتفال بالعيد، إلى جانب ما يمكن تناوله بجانبها مثل الفتة والممبار.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول يحدث لجسمك عند تناول الكوارع على الريق؟

اقرأ أيضًا: 5 فوائد تقدمها الكوارع للرجال- هل تعزز صحتك الجنسية؟

الكوارع على الريق.. هل ممكن تناولها؟

قالت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، إن إذا كان الشخص يتحرك بشكل جيد، وقادر على حرق السعرات الحرارية، فمن الممكن أن يتناول الكوارع، شريطة ألا يتم تناولها على الريق.

وفضلت عسكر، أن يتناول الشخص الفواكه والخضروات أولًا في وجبة الإفطار، ومن بعد ذلك يبدأ في تناول الكوارع والفتة، كوجبة غذاء.

قد يهمك: لهذا السبب- تحذير لمرضى القلب من الكوارع في عيد الأضحى

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكوارع على الريق؟

ونصحت استشاري التغذية العلاجية، بأن يقب البعض على الفطار الطبيعي، بعيدًا عن تناول حلويات اللحوم والكوارع على وجبة الإفطار، أول أيام عيد الفطر، لأن حال تناول الكوارع على الريق، قد يعاني البعض من ارتفاع في الكوليسترول الضار، وكذا ارتفاع ضغط الدم، إذا كان متناولها يعاني من الضغط المرتفع، وأيضًا تراكم الدهون حول البطن والمعدة.

أضرار الكوارع على الريق

وأضافت عسكر، أن تناول الكوارع على الريق، قد يسبب حدوث انتفاخات في البطن، وتراكم للغازات في المعدة، وقد ينجم عنها التهابات بسبب التوابل والبهارات الموجودة بها عند طهيها.

وشددت الدكتورة هالة، على عدم الإفراط في تناول اللحوم، والفتة خلال أيام عيد الأضحى، حتى لا يعود ذلك بالسلب على الصحة العامة عمومًا وخصوصًا ارتفاع الكوليسترول وزيادة الوزن.