5 نصائح ضرورية لمرضى السكر أثناء السفر.. اتبعها

عادة ما يحتاج مرضى السكري إلى تعليمات متعددة خاصة أثناء السفر حفاظًا على مستويات السكر منتظمة وتجنب أي مضاعفات مزعجة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح لمرضى السكري أثناء السفر وفقًا لما ذكره موقع "webmd".

ما أبرز النصائح لمرضى السكري أثناء السفر؟

1- الاستعداد قبل السفر

يجب أن يحرص مرضى السكري على الاستعداد الجيد قبل السفر بحوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع، وذلك تحت إشراف طبي متخصص للتأكد من الأدوية التي يتم تناولها في حالة أي مشكلة طارئة، وكذلك تعديل جرعات الأنسولين المناسبة.

اقرأ أيضًا: أفضل وقت لفحص نسبة السكري في الدم

2- العناية بالقدمين

يفضل الاهتمام بالقدمين جيدًا عند السفر في حالة الإصابة بالسكري؛ لأنها أكثر الأعضاء تأثرًا، حيث يفضل ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة التي تساعد على تهوية القدمين جيدًا، بالإضافة إلى الانتباه الجيد لأي جروح أو تقرحات.

قد يهمك: لماذا يجب على مريض السكري الاهتمام بقدمه؟

3- ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة من أكثر النصائح الضرورية أثناء السفر لمرضى السكري، حيث يفضل الحركة كل ساعة أو ساعتين لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتجنب الجلوس فترة طويلة، مما يساعد ذلك في سهولة التحكم بمستويات السكر في الدم.

4- متابعة السكر بانتظام

يساعد قياس السكر المنتظم في تقليل فرص الإصابة بأي مضاعفات مزعجة مرتبطة بالسكري، خاصة عند تغيير المناطق الزمنية، حيث يفضل قياس السكري قبل وبعد الوجبات وقبل النوم.

قد يهمك أيضًا: طبيب باطنة: السكري السبب الأول للفشل الكلوي المزمن

5- تناول أطعمة مناسبة

يجب أن يحرص مرضى السكري أثناء السفر على اتباع نظام غذائي مناسب قدر الإمكان، مع الحذر الشديد من تجربة أطعمة جديدة دون معرفة مكوناتها الدقيقة أو تأثيرها على سكر الدم، وذلك للحفاظ على مستويات السكر منضبطة.