المكمل الغذائي رقم 1 لعلاج الإمساك- تعرف عليه

إذا كنت تبحث عن بديل آمن وفعال للأدوية الملينة المستخدمة في علاج الإمساك، عليك الاعتماد على قشور السيليوم.

وبحسب خبراء الأمعاء، تعتبر قشور السيليوم المكمل الغذائي رقم 1 لعلاج الإمساك، ويرجع ذلك لمجموعة من الأسباب، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "EatingWell".

اقرأ أيضًا: في 30 يومًا.. حسام موافي يقدم وصفة سحرية لعلاج الإمساك المزمن

لماذا تعتبر قشور السيليوم المكمل الغذائي رقم 1 لعلاج الإمساك؟

1- غنية بالألياف القابة للذوبان

تتميز قشور السيليوم بمحتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان، التي تتحول لمادة هلامية فور ملامستها لسوائل المعدة، مما يساعد على زيادة حجم البراز وتحسين حركته عبر الأمعاء.

2- دعم الميكروبيوم المعوي

تلعب قشور السيليوم دورًا كبيرًا في تنظيم حركة الأمعاء والحد من الإصابة بالاضطرابات الهضمية عن طريق الحفاظ على توازن الميكوبيوم المعوي.

شاهد: 10 ملينات طبيعية لعلاج الإمساك "فيديو"

3- تنظيم عملية التبرز بدون تقلصات

تساعد قشور السيليوم على تنظيم عملية التبرز لدى مرضى الإمساك دون أن تسبب تقلصات في المعدة كما يحدث عند تناول الأدوية الملينة.

4- تقليل التهاب الأمعاء

تساهم قشور السيليوم في الحفاظ على سلامة بطانة الأمعاء وتقليل تهيج الجهاز الهضمي، بفضل فعاليتها في تليين البراز ودعم توازن الميكروبيوم المعوي.

قد يهمك: احذر- أضرار لا تتوقعها للإفراط في استخدام الملينات