ما هي فوائد الشاي بالنعناع للدماغ؟

الشاي بالنعناع من المشروبات التي يعتاد العديد من الأشخاص على تناولها ويرجع ذلك لطعمه المميز وفوائده المتعددة، ولكن يجب الحرص جيدًا على الإفراط في تناوله.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد الشاي بالنعناع لصحة الدماغ وفقًا لما ذكره موقع "health line".

ما هي فوائد الشاي بالنعناع للدماغ؟

١- تحسين الذاكرة

يساعد تناول الشاي بالنعناع بانتظام في تحسين الذاكرة والانتباه والقدرات الإدراكية بشكل عام، ولكن يجب الحرص جيدًا من الإفراط في تناوله لتجنب أي نتائج عكسية.

اقرأ أيضًا.. فوائد الشاي المثلج.. من صحة القلب إلى الوقاية من السرطان

٢- زيادة التركيز

يساهم تناول الشاي بالنعناع في زيادة اليقظة وتحسين التركيز دون التأثر بأي مضاعفات قد تنتج عن الكافيين، فمن الممكن أن تعطي رائحة النعناع نفس النتائج حيث تحفز المناطق المسوؤلة عن اليقظة ومن ثم تعزيز التركيز والانتباه.

٣- تنشيط الدماغ

يحتوي الشاي بالنعناع على مركبات نشطة يمكن أن تتفاعل مع كيمياء الدماغ وبالتالي فإن تناوله باعتدال يساعد في تعزيز تنشيط الدماغ بشكل كبير.

٤- تحسين تدفق الدم

يساعد تناول الشاي بالنعناع على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ومن ثم زيادة القدرات الإدراكية بشكل كبير، لذلك يجب الحرص على تناوله باعتدال للحصول على أفضل النتائج المرتبطة بالدماغ.

قد يهمك.. شاي الكومبوتشا والسمنة.. الحل الأمثل لجسم رشيق

٥- زيادة الاسترخاء

على الرغم من تأثير النعناع المنشط للدماغ إلا أن تناوله باعتدال يساعد في الاسترخاء وتقليل التوتر بسبب احتوائه على خصائص مهدئة وبالتالي فهو يزيد من التركيز والهدوء.