صحة الدماغ

توقيت الوجبات.. 9 ساعات لتناول الطعام قد تمنح دماغك هذه الفوائد

توقيت الوجبات. ما هو الوقت الطبيعي بين الوجبات؟ أفضل توقيت للوجبات اليومية. ما هي أهم وجبة يومياً؟ ما هي الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ؟ النظام الغذائي وصحة الدماغ.

هل الشعور بالوحدة يمكن أن يصيبك بالشيخوخة ويؤثر على صحة الدماغ؟

الشعور بالوحدة. الشيخوخة. أسباب الشعور بالوحدة. الاكتئاب. أسباب الشيخوخة. علاج الشيخوخة. البشرة. صحة البشرة. الشعور بالحزن. كيفية مكافحة الشيخوخة. الوحدة

تناول الفول السوداني لصحة الدماغ.. إليك فوائده

الفول السوداني. فوائد الفول السوداني. الفول السوداني لصحة الدماغ. الفول السوداني للتركيز. صحة الدماغ. الإفراط في الفول السوداني. المكسرات. أوميجا 3. الدهون الصحية

زيت الزيتون البكر.. هل يحسن صحة الدماغ عبر الميكروبيوم المعوي

زيت الزيتون. زيت الزيتون البكر. الميكروبيوم المعوي. النظام الغذائي.

هذا المشروب يعمل على تحسين ذاكرتك.. طبيب يوضح

يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الشاي الأخضر مع الروزماري لصحة الدماغ، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

أحماض أوميجا 3.. ماذا يحدث للنساء عند تناولها يوميًا؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول أوميجا 3 يوميًا على النساء وفقًا لما ذكره موقع "verywellhealth".. إليك التفاصيل

هل الجوز يقلل التوتر؟.. اكتشف فوائده

تشير دراسات علمية، إلى أن تناول الجوز يساعد في تقليل التوتر، وتحسين الحالة المزاجية، ودعم الحصول على قسط أفضل من الراحة.. تعرف على المزيد.

هتغير حياتك.. حافظ على نشاط عقلك بهذه العادات البسيطة

تعمل تمارين العقل، على النشاط واليقذة في مستوى الفكير، ما يساعد علىة نشاط الدماغ.. تعرف على المزيد.

غير الأسماك.. أطعمة غنية بأوميجا 3 تعزز صحة القلب والدماغ

تعتبر أوميجا 3، من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، سواء في عملية البناء أو الأيض، أو الوقاية من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب والدماغ والتدهور المعرفي.. تعرف على المزيد.

احذر مضاعفات الصداع النصفي.. قد يتلف دماغك

تنتج الكثير من المضاعفات عن الصداع النصفي، وتشمل ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب ونوبات الصرع وقد تصل لسكتة دماغية.. تعرف على المزيد.

5 فواكه تعزز صحة الدماغ بعد سن الخمسين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفواكه بعد سن الخمسين لتعزيز صحة الدماغ وفقًا لما ذكره موقع "times of india".. إليك التفاصيل

أضراراستخدام الموبايل على المخ- استشاري يوضحها

مع التزايد الكبير لاستخدام الهواتف المحمولة، وخاصة بين الشباب والأطفال، ظهرت العديد من الدراسات التي تحذر من الأضرار المحتملة على صحة الدماغ بسبب الإفراط في استخدامها.