" التقشير" من بينها.. طرق طبيعية للوقاية من حبوب الإبط

يمكن أن تُشكّل بثور الإبط مشكلة جلدية مزعجة ومحرجة، وهى عبارة عن نتوءات حمراء صغيرة، أو رؤوس بيضاء، أو سوداء في منطقة الإبط، ورغم أنها قد لا تكون واضحة كحب الشباب في الوجه، إلا أنها قد تُسبب الانزعاج والخجل.

ويستعرض "الكونسلتو" طرق طبيعية للوقاية من حبوب الإبط دون اللجوء إلى العقاقير الطبية، وذلك وفقًا لما جاء only my health

اقرأ أيضًا: عادات خاطئة قد تؤدي إلى إسمرار الإبط.. احذريها

ما هى أسباب حبوب الإبط؟

تظهر حبوب الإبط عند انسداد بصيلات الشعر أو الغدد العرقية بالأوساخ وخلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة، ومن الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب تحت الإبط:

1- سوء النظافة

يمكن أن يؤدي التنظيف غير الكافي لمنطقة تحت الإبط إلى تراكم البكتيريا والحطام، مما يتسبب في ظهور البثور.

2- الاحتكاك

الاحتكاك المستمر الناتج عن الملابس الضيقة أو الحلاقة يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور والشعر الناشئ تحت الجلد.

3- التعرق المفرط

يمكن أن يؤدي التعرق إلى انسداد المسام وإنشاء أرض خصبة لنمو البكتيريا، مما يعزز تكوين حب الشباب تحت الإبط.

4- ردود الفعل التحسسية

قد تحتوي بعض مزيلات العرق أو مضادات التعرق على مكونات تسبب تهيجًا وتؤدي إلى ظهور حبوب تحت الإبط لدى الأشخاص الحساسين.

5- التقلبات الهرمونية

يمكن للتغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو البلوغ، أن تؤثر على إنتاج الدهون، مما يساهم في ظهور حب الشباب تحت الإبط.

قد يهمك: أسباب طفح الإبط -احذر من علاماته

ما هى طرق الوقاية من بثور الإبط؟

1- النظافة السليمة

الحفاظ على النظافة الشخصية أمرٌ بالغ الأهمية للوقاية من ظهور بثور الإبط، لذلك نظّف منطقة الإبط بلطف بصابون لطيف مضاد للبكتيريا مرة واحدة على الأقل يوميًا، خاصة بعد التعرق الشديد أو ممارسة الرياضة.

2- مزيل العرق المناسب

اختار مزيلات العرق الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية، والتي لا تحتوي على مكونات مهيجة، يمكن استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على الصبار أو زيت شجرة الشاي، لما لها من خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن أن تساعد في منع ظهور بثور الإبط.

3- ارتدِ ملابس الفضفاضة

لتقليل الاحتكاك والتهيج، ارتدِ أقمشة فضفاضة وجيدة التهوية مثل القطن، وتجنب الملابس الضيقة التي قد تحبس العرق والبكتيريا على الجلد.

4- التقشير

يساعد التقشير المنتظم على فتح المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب تحت الإبط، ويُنصح باستخدام مقشر لطيف أو فرشاة تقشير أسبوعيًا.

5- الحلاقة السليمة

إذا كنتَ بحاجةٍ للحلاقة، فاستخدم شفرةً حادةً ونظيفةً لتقليل التهيّج، وقم بإزالة الشعر باتجاه نموّه، ثمّ ضع جلًا أو كريمًا مُرطّبًا لتقليل الاحمرار والالتهاب.

6- العلاجات الطبيعية

يمكن استخدام العلاجات الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي، أوخل التفاح للحفاظ على منطقة الإبط نظيفة وخالية من البكتيريا.

7- النظام الغذائي الصحي

إن تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة يمكن أن يعزز صحة الجلد بشكل عام، مما يقلل من احتمالية ظهور الحبوب تحت الإبط.

8- ابق رطبًا

يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على طرد السموم من الجسم، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر صفاءً.

قد يهمك أيضًا: حبوب البشرة.. 5 حلول طبيعية تمنحك بشرة نضرة