لماذا قد يصاحب الصداع غثيان؟
كتب- أحمد فوزي:
الغثيان والصداع
تابعنا على
الصداع والغثيان شائعان، وقد يصيبانك في الوقت نفسه، لا يعرف الأطباء سبب كونهما أكثر شيوعًا لدى بعض الأشخاص، لكنهم يعرفون أن أمورًا مثل الجفاف والصداع النصفي وحالات أخرى قد تُسبب لك الصداع والغثيان معًا.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين الصداع النصفي والغثيان، وذلك وفقًا لـ"webmd".
ما هي العلاقة بين الصداع النصفي والغثيان؟
تُظهر الأبحاث أن النساء، وأي شخص مُعرَّض لدوار الحركة، أكثر عرضة للإصابة بالغثيان مع الصداع النصفي، وليس من الواضح سبب تأثر النساء، أكثر من الرجال، لكن يعتقد بعض الخبراء أن ذلك مرتبط بتغيرات في الهرمونات.
قد تُصاب النساء، بالصداع النصفي أثناء الحمل، وقد تشعر بألم في جانب واحد من الرأسِ وقد تشعر بالغثيان.
اقرأ أيضًا: لماذا يشعر البعض بالغثيان بعد شرب القهوة؟
الغثيان والصداع النصفي
يُعدّ الشعور بالغثيان من أكثر الشكاوى شيوعًا لدى الأشخاص الذين يُعانون من الصداع النصفي بانتظام، وقد تشعر بالغثيان وترغب في التقيؤ، كما قد تُفاقم بعض الروائح حالتك.
ما هو علاج الغثيان والصداع النصفي؟
تشمل الخيارات المتاحة دون وصفة طبية أدوية مثل درامامين أو بيبتو-بيسمول، والتي تُستخدم عادةً لعلاج دوار الحركة.
قد تكون الأدوية المضادة للغثيان التي تُصرف بوصفة طبية، مثل ميتوكلوبراميد، ضرورية في الحالات الأكثر شدة.
كما يُمكن أن يُساعد احتساء مشروب الزنجبيل أو تناول مُكمّلاته الغذائية على تخفيف الغثيان.
كما يُمكن أن تُخفف الاستراتيجيات غير الطبية، مثل الراحة في غرفة مُظلمة وهادئة، ووضع كمادات باردة على الجبهة أو الرقبة، وممارسة تمارين التنفس العميق، من الغثيان.
متلازمة القيء الدوري (CVS)، يرتبط هذا الاضطراب المعدي المعوي بالصداع النصفي، ولكنه ليس نوعًا من أنواع الصداع النصفي، ويحدث غالبًا لدى الأطفال، مع أن الأطفال عادةً ما يتخلصون منه مع بلوغهم سن المراهقة، بعض الأطفال المصابين بمتلازمة القيء الدوري يعانون من الصداع النصفي كبالغين.
تزداد احتمالية إصابتك بمتلازمة متلازمة الزكام في مرحلة البلوغ إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي أو تعاطي الماريجوانا لفترة طويلة، أو كنت عرضة لدوار الحركة، وتشمل العوامل المحفزة:
- الطقس الحار.
- الإجهاد البدني أو النفسي.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- الجهاز التنفسي.
الأعراض الرئيسية لمتلازمة القيء الدوري هي نوبات مفاجئة من الغثيان والقيء الشديدين، قد تستمر هذه النوبات لبضع ساعات أو عدة أيام، وقد تتقيأ عدة مرات في الساعة.
بين النوبات، قد تشعر بصحة جيدة دون ظهور أي أعراض، قد يُخطئ الأطباء في تشخيص متلازمة الزكام لديك على أنها تسمم غذائي أو إنفلونزا معوية.
قد يهمك: كيف تتخلصين من الغثيان والقيء في بداية الحمل- طبيب يوضح
ما أسباب الصداع والغثيان؟
يؤثر نمط الحياة على الصحة بطرق عديدة، يزيد أحيانًا من خطر الإصابة بالصداع والغثيان، كما أن بعض الحالات الصحية، إذا لم تُدار جيدًا أو تُسيطر عليها، قد تُسبب الصداع والغثيان معًا، ومن الأمثلة على ذلك كالتالي:
الكحول
إذا أفرطت في تناوله، فقد تستيقظ بصداع شديد وغثيان وقيء وآلام في المعدة، وقد تشعر أيضًا بالدوار والعطش الشديد والحساسية المفرطة للضوء والصوت، أو قد تشعر بصداع وغثيان وقيء عند التوقف عن تناول الكحول.
الكافيين
سواءً فاتك شرب قهوتك الصباحية أو كنت تحاول التقليل منها، فإن أعراض انسحاب الكافيين حقيقية، فبالإضافة إلى الصداع والغثيان، قد تشعر بالتعب وصعوبة التركيز.
النيكوتين
يؤدي الإفراط في تناوله إلى صداع وغثيان، مع أو بدون تقيؤ، قد تشعر أيضًا بتسارع في ضربات القلب وضيق في الصدر وصعوبة في التنفس.
التسمم الغذائي
إذا تناولتَ طعامًا يحتوي على جراثيم معينة، فقد تُصاب بالصداع والغثيان، أو إذا كنتَ تتقيأ كثيرًا بسبب تناول طعام فاسد، فقد تُصاب بالجفاف، وهذا قد يُسبب لك أيضًا صداعًا.
ما هي الحالات التي تسبب الصداع والغثيان؟
إذا كنت تعاني من صداع وغثيان، فاستشر طبيبك وأخبره عن أعراضك وما قد يُسببها، سيساعدك على تحديد سبب المشكلة واختيار العلاج المناسب، وبعض الأسباب الشائعة للصداع والغثيان هي:
الزكام أو الإنفلونزا أو التهابات المعدة
قد تُسبب هذه الأمراض غثيانًا وصداعًا شديدًا، ولكن على عكس الصداع النصفي، عادةً ما تُصاحبك أعراض أخرى، مثل سيلان الأنف والإسهال والقشعريرة وآلام الجسم والحمى، وتعتمد الأعراض التي تُصاب بها على نوع الفيروس.
كوفيد-19
فيروسات كورونا المسببة لمرض كوفيد-19، ومتلازمة الالتهاب التنفسي الحاد الوخيم (سارس)، ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (ميرس)، لها أعراض متشابهة، وتشمل الصداع، والغثيان، والقيء، والحمى، والسعال، وصعوبة التنفس.
انخفاض سكر الدم
قد يُسبب هذا انخفاضًا في سكر الدم، وقد يُسبب إغماءً أو تعرقًا وارتباكًا، كما قد يكون الصداع علامة على ارتفاع سكر الدم، وبدون علاج، قد يُؤدي ارتفاع سكر الدم لدى مرضى السكري إلى حالة خطيرة تُسمى الحماض الكيتوني السكري، وقد يُسبب غثيانًا، أو قيئًا، أو ضعفًا، أو ارتباكًا، أو غيبوبة.
الانسحاب من الأدوية
قد يحدث الصداع والغثيان عند التوقف عن تناول بعض الأدوية، وخاصةً مضادات الاكتئاب الشائعة مثل ليكسابرو وبروزاك وزولوفت.
صداع الدورة الشهرية والغثيان
قد تُسبب تغيرات مستويات الهرمونات صداعًا مُثيرًا للغثيان، والذي عادةً ما يبدأ قبل يومين من الدورة الشهرية أو في الأيام الثلاثة الأولى منها، قد تشعرين بألم نابض في جانب واحد من رأسكِ، مصحوبًا بغثيان وحساسية للضوء.
تسمم الحمل
تتميز هذه الحالة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، قد لا تلاحظين أي أعراض، أو قد تعانين من صداع شديد، أو تغيرات في الرؤية، أو ألم في البطن، أو غثيان، أو قيء.
متلازمة هيلب، وهي حالة نادرة مرتبطة بتسمم الحمل، قد تسبب لكِ أيضًا صداعًا مصحوبًا بالغثيان.
ارتفاع ضغط الدم
من أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد الصداع الشديد والغثيان والقيء، قد تسمع عن هذه الحالة باسم أزمة ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم الخبيث.
المرتفعات
عند الصعود إلى ارتفاع أعلى بكثير مما اعتدت عليه، قد تُصاب بداء المرتفعات، المعروف أيضًا بداء الجبال، ومن أعراضه الصداع والغثيان.
الجلوكوما
ارتفاع الضغط داخل العين قد يسبب صداعًا مصحوبًا بالغثيان والقيء.
أسباب نادرة للصداع والغثيان
قد تشمل بعض الأسباب الأقل شيوعًا ما يلي:
- عدوى الأذن الداخلية.
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- فيروس غرب النيل.
- متلازمة الصدمة السامة.
- حمى الضنك.
- لدغة الأرملة السوداء.
- الصداع العنقودي.
- نزيف في المخ.
- إصابة الدماغ.
- ورم في المخ.
- عدوى الدماغ.
- الورم العصبي الصوتي (ورم حول الأعصاب التي تربط الأذن الداخلية بالدماغ).
- الملاريا والحمى الصفراء.
- التهاب الكبد أ.
- المرض الخامس.
- مرض كلوي.
علاج الصداع والغثيان
بعض الأشياء التي قد تساعدك تشمل:
- التوتر مُسبب شائع للصداع المُزعج، ابحث عن طرق لتخفيفه، وستُخفف نوباتك وتُقلل من تكرارها.
- الإقلاع عن التدخين.
- دوّن يومياتك لتحديد الأطعمة التي تُسبب لك الصداع، من بين الأطعمة الشائعة الشوكولاتة والكحول.
- احصل على قسط كبير من النوم والراحة.
- تناول أدويتك، قد يصف لك طبيبك أدويةً للوقاية من الصداع، خاصةً إذا شُخِّصت بالصداع النصفي، قد تساعد الأدوية أيضًا في إيقاف الصداع فور ظهوره أو تخفيف أعراضه، يمكنك أيضًا تناول أدوية مضادة للغثيان أثناء الصداع، تتوفر هذه الأدوية بأشكال مختلفة، مثل الحبوب، وبخاخات الأنف، والتحاميل، والشراب، والحقن، لها آثار جانبية عديدة، لذا استشر طبيبك لاختيار الأنسب لك.
جرّب العلاجات التكميلية، تشير بعض الأدلة إلى أن الارتجاع البيولوجي والوخز بالإبر قد يساعدان في تخفيف الصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى وأعراضه المصاحبة، مثل الغثيان.
الوجبات الجاهزة
يمكن أن يحدث الصداع والغثيان معًا لأسباب مختلفة، بدءًا من مشاكل شائعة كالصداع النصفي أو الجفاف أو العدوى، وصولًا إلى حالات أكثر خطورة كأورام الدماغ أو التهاب السحايا، معرفة سبب ظهور هذين العرضين أمر بالغ الأهمية للحصول على العلاج المناسب، تُشفى العديد من الحالات من تلقاء نفسها، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض متكررة أو خطيرة.
